Strategi Meningkatkan Produktivitas Kerja

Strategi Meningkatkan Produktivitas Kerja - Seberapa efektifkah kita dalam berkarya setiap hari? Sudah optimalkah produktivitas kerja kita? Seringkali kita merasa dikejar deadline kerja seperti laporan hasil penjualan, laporan performa tim, meeting demi meeting yang tak kunjung habis, koordinasi antara kapasitas produksi dengan pemesanan bahan baku, dan masih banyak lagi.

Faktor produktivitas kerja memang sangat tergantung kepada time-management, motivasi, kemampuan koordinasi sumber daya, serta kualitas-kuantitas kerja yang dihasilkan. Tetapi seringkali kita lupa bahwa produktivitas kerja juga sangat tergantung kepada level kesehatan yang kita miliki.

Tentu saja kita tidak bisa produktif apabila kita terbaring sakit dan diharuskan oleh dokter untuk beristirahat di rumah. Bahkan di saat mengantor sekalipun, kalau saja kita diserang oleh rasa sakit kepala atau kelelahan apabila kurang tidur tadi malamnya, produktivitas pun sudah turun secara drastis.

Berikut ini adalah 3 strategi sederhana untuk meningkatkan produktivitas kerja melalui tubuh yang lebih sehat dan bugar:

1. Konsumsikan Lebih Banyak Sayuran
Sayuran adalah sumber serat, vitamin, dan mineral alamiah yang sangat kaya. Serat akan membuat saluran pencernaan menjadi lebih sehat sehingga kita terhindar dari konstipasi, maupun penumpukan racun akibat kotoran yang mengendap terlalu lama di dalam usus. Vitamin dan mineral menyediakan zat-zat protektif agar seluruh organ tubuh bekerja dengan baik.
2. Perhatikan Kualitas dan Kuantitas Istirahat
Kuantitas istirahat standar per hari 7-8 jam sebaiknya diikuti. Namun tak kalah pentingnya adalah kualitas tidur. Salah satu cara mendapatkan kualitas tidur yang baik adalah dengan mencoba tidur pada waktu yang sama setiap harinya.
3. Berolahraga Hingga Berkeringat
Berolahraga merupakan stress relief yang sangat ampuh. Dengan berolahraga, kita mendapatkan kepuasan, ada sense-of-achievement yang pada akhirnya memicu relaksasi pada otot-otot sehingga tidak tegang. Selain itu, berolahraga juga memperlancar peredaran darah, sehingga pengiriman gizi makanan ke seluruh tubuh (melalui aliran darah), termasuk ke otak, menjadi lebih baik. Sehingga lebih memudahkan untuk berkonsentrasi.

Untuk berlangganan info terbaru gratis silahkan masukkan alamat email anda pada kotak yang tersedia

Setelah memasukkan alamat email Silahkan cek email anda dan klik tautan link konfirmasi untuk mengkonfimasi status email pendaftaran anda.Perlu diketahui bahwa mesin pengirim info ke email anda tidak akan berfungsi jika anda belum mengkonfirmasi alamat email anda.maka dari itu lakukan konfirmasi setelah anda melakukan pendaftaran email untuk berlangganan info terbaru.

Bookmark and Share * Apa guna tombol ini ? Tombol ini digunakan untuk memudahkan pembaca dalam menyebar luaskan informasi yang telah anda baca kepada teman,famili ataupun kerabat anda lainnya di Facebook, Twitter, digg, Technorati, dan lain sebagainya.Untuk menggunakannya anda cukup mengklik tombol share kemudian klik Facebook, Twitter, digg, Technorati, atau lain sebagainya sesuka hati anda

Lowongan Kerja di Medan Pangkalan Susu/Brandan

Salamander Energy North Sumatra Ltd (SENSL) is an oil and gas exploration company and we are part of our mother company, Salamander Energy, which is a very fast growing company focusing in Southeast-Asia with 21 licenses across Indonesia, Thailand, Vietnam, Philippines and Laos. Salamander Energy North Sumatra Ltd (SENSL) is now inviting experienced candidates who possess relevant education background and experiences to join our company. The candidates will be posted in P. Berandan / P. Susu site, North Sumatra.

1. Field Administrator (1 position)

a. Assists the Operations Manager and the Area Production Superintendent in correspondence and liaison with government officials in P. Berandan P. Susu and Medan.
b. Assists the Operations Manager and the Area Production Superintendent in preparing Work Program  Budget for the assigned area/s and ensures that costs and expenditures are within the approved budget.
c. Assists the Operations Manager and the Area Production Superintendent in preparing plans and proposes any Human Resources related matters such as Manpower Planning, Staffing/Reshuffling, People Development for the group within the area/s of responsibility to ensure efficient long term operational success.
d. Assists HR Jakarta In preparing monthly timesheet, leave requests  records socialization of HR policies and procedures, and dealing with the local Manpower Office.
e. Prepares and monitors work requests for maintenance and repair of offices, company s guesthouses, office equipments and reports any maintenance problems.
f. Supervises the filing management and the utilization of office equipment.
g. Coordinates the usage of company cars is ensure availability of transportation to support operational needs Including administration and record fuel usage and other related cost
h. Coordinates the travel arrangements as requested by the group.
i. Coordinates the arrangements of company’s guests, visitors and events in P. Berandan and P. Susu.
j. Keeps abreast of laws and regulations that apply to the function to maintain up-to-date compliance.

2. HSE Officer (1 position)

a. Prepares safety-related SOP for all operation activities.
b. Conducts socialization of government and company safety-related policies  procedures, and provides safety refresher training to Operations staff.
c. Inspects Implementation of safety regulations and SOP in all aspects of operations
d. Assists other sections in conducting job safety analysis  risk assessment before carrying out the work
e. Conducts safety Induction sessions for new employees  visitors to P. Berandan / P. Susu
f. Conducts emergency response drills regularly
g. Conducts Investigations when an Incident/accident occurs
h. Record said reports near-misses, incident, accident and fatalities
l. Liaise with local authority, fire station and hospitals
j. Keeps abreast of laws and regulations that apply to the function to maintain up-to-date compliance.

3. Operation Supervisor (1 position)

a. Sets goals for the assigned area/s of responsibility, monitors progress1 and ensures that objectives are being met on time, within the approved budget and in compliance with the pertinent policy and procedures.
b. Plans and proposes the Work Program  Budget for the assigned are/s and ensures that costs and expenditures are within the approved budget.
c. Plans all activities related to field productions and directs  supervises operators in carrying out their duties.
d. Coordinates with the Maintenance Section to ensure that day-to-day operations go smoothly
e. Proposes material/services requisition for operational needs.
f. Prepares job safety analysis and risk assessment for any work to be done
g. Supervises the implementation of safety regulations in the area of authority
h. Provides timely and accurate regular and specialized reports for various purposes as required.
i. Builds and maintains good relationships with departments internally as wet as externally with Consultants, Vendors, and related government bodies.
j. Conducts annual performance management discussions, i.e.: setting goals, on-going coaching, performance reviews with direct report/s.

4. Process/Tank Operator (3 positions)

a. Maintains accurate logs of operating condition and all other paper work on a rotating shift basis including process area and tank gauging.
b. Requires basin or far operating, isolating purging and servicing of all equipment, located at ORF and P. Susu Tank farm.
c. Report directly to Senior Operator at P. Susu and/or P. Berandan CCR Operators.
d. Requires good two-way communication with P. Susu operation and/or P. Berandan CCL
e. Encourages safe work practices and good house keeping, ensuring that these are enforced in all areas under his responsibility.
f. Complete the OJT program in a timely manner as set out by the Area Operations Supervisor Expecting to be fully versed in the operations of the Permit to work system and the Salamander HSE Management System.
g. The tank has a foam system that he must be familiar with and be competent to operate this facility.
h. Assist the Senior Operator at P. Susu or P. Brandan CCR operators to resolve day to-day operation problems.

The candidate should fulfill the following criteria:

- Job 1: Female, maximum of 30 years old.
- Job 2, 3, 4: Male, maximum of 35 Years old.
- Job 1: Having a Diploma 3 or Bachelor Degree preferably majoring in Administration or Economy. Equivalent experience may substitute for education.
- Job 2: Having a Bachelor Degree preferably majoring in Safety or Environment Equivalent experience may substitute for education.
- Job 3: Having a Bachelor Degree preferably majoring in the chemical Engineering. Equivalent experience may substitute for education.
- Job 4: Having a Diploma 3, Technical Trade Certificate or equivalent experience and a 12th grade Diploma is also required.
- Job2, 3: A minimum of 5 years of experience in related field and/or industry is required.
- Job 1: A minimum of 2 years of experience in related field and/or industry is required.
- Job 1, 2,3: The ability to communicate in English equivalent to a TOEIC of 550
- Job 4: Operating background in production operations with a minimum of 3 years in the operation and maintenance of working in a tank farm with pipeline experience.
- Job 4: Must assist with a continuous Improvement of an efficient and safe performance working in the process facilities, utilities and wellhead areas.

Please send your complete application letter with photo  curriculum vitae not later than 31 October 2009 to:

recruit.salamander@gmail.com

Only shortlisted candidates will be notified for further processes.
Untuk berlangganan info terbaru gratis silahkan masukkan alamat email anda pada kotak yang tersedia

Setelah memasukkan alamat email Silahkan cek email anda dan klik tautan link konfirmasi untuk mengkonfimasi status email pendaftaran anda.Perlu diketahui bahwa mesin pengirim info ke email anda tidak akan berfungsi jika anda belum mengkonfirmasi alamat email anda.maka dari itu lakukan konfirmasi setelah anda melakukan pendaftaran email untuk berlangganan info terbaru.

Bookmark and Share * Apa guna tombol ini ? Tombol ini digunakan untuk memudahkan pembaca dalam menyebar luaskan informasi yang telah anda baca kepada teman,famili ataupun kerabat anda lainnya di Facebook, Twitter, digg, Technorati, dan lain sebagainya.Untuk menggunakannya anda cukup mengklik tombol share kemudian klik Facebook, Twitter, digg, Technorati, atau lain sebagainya sesuka hati anda

Lowongan Kerja CPNS Pemkab Asahan SUMUT

Pengumuman Penerimaan CPNS di Kabupaten Asahan Sumatera Utara bulan Oktober 2009. Jumlah quota CPNS di Kabupaten Asahan adalah 435 CPNS dan 122 Tenaga Honorer akan diangkat jadi CPNS.

Lihat Info lowongan kerja CPNS terbaru di Kab. Asahan Sumatera Utara.

Bupati Asahan Drs H Risuddin MSi mengatakan, penerimaan 435 CPNS untuk formasi 2009 pada Oktober ini terdiri dari berbagai disiplin ilmu, namun sampai saat ini belum ada kepastian disiplin ilmu apa saja yang berhak mengikutinya termasuk tanggal ujiannya, namun Menpan telah menyutujui usulan dan permohonan Pemkab Asahan. Hal itu dikatakan bupati kepada SIB, Sabtu (26/9) usai memberikan bantunan kain sarung kepada anak yang di khitan massal di Desa Hessa Parlompongan, Kecamatan Air Batu.

Dipastikan seleksi CPNS itu murni, siapa yang mampu menjawab soal dialah yang berhak untuk menjadi CPNS tahun 2009. Memang sampai saat ini belum ada petunjuk teknis termasuk disiplin ilmu. “Saya jamin tidak ada permainan uang pada seleksi CPNS. Kita belum bisa memastikan dimana naskah soal dibuat, bisa di Unimed atau USU atau PTN di Pulau Jawa, tergantung kesepakatan dengan Provsu,” kata Risuddin menggaransi ujian penjaringan CPSN murni tanpa uang. “Masyarakat agar tidak terpancing dengan isu. Saya sudah tegaskan dengan semua staf untuk tidak bermain api dan kalau ada yang melakukannya pasti diberikan sanksi,” imbuh Risuddin tanpa merinci bentuk sanksi yang akan diberikan kepada PNS yang mencoba bermain api dalam penerimaan CPNS 2009.

Diangkat Jadi CPNS

Sementara itu, Kepala BKD Pemkab Asahan Drs Jhon Hardi Nasution secara terpisah kepada SIB mengatakan, dipastikan untuk Oktober 2009 menerima 435 CPNS dan 122 tenaga honorer akan diangkat menjadi CPNS.

Namun sampai saat ini belum ada petunjuk teknis dari Menpan. Akan tetapi berdasarkan usulan Asahan mengajukan CPNS pada pendidikan, kesehatan dan pegawai teknis umum. “Minimal strata D2 yang kita usulkan untuk D2 itu diperuntukkan tenaga guru dan untuk D3 tenaga kesehatan, ujar Jhon Hardi Nasution. Asahan membutuhkan 133 untuk formasi guru,135 orang untuk teknis, 155 untuk formasi kesehatan dan 22 orang pengangkatan Sekdes menjadi PNS.

Ditambahkan Jhon Hardi Nasution, pengangkatan tenaga honorer kali ini merupakan yang terakhir, sehingga pada 2010 di Pemkab Asahan tidak ada lagi tenaga honorer yang tidak diangkat menjadi CPNS, sesuai instruksi Bupati Asahan Drs H Risuddin MSi.
Source: SIB
Untuk berlangganan info terbaru gratis silahkan masukkan alamat email anda pada kotak yang tersedia

Setelah memasukkan alamat email Silahkan cek email anda dan klik tautan link konfirmasi untuk mengkonfimasi status email pendaftaran anda.Perlu diketahui bahwa mesin pengirim info ke email anda tidak akan berfungsi jika anda belum mengkonfirmasi alamat email anda.maka dari itu lakukan konfirmasi setelah anda melakukan pendaftaran email untuk berlangganan info terbaru.

Bookmark and Share * Apa guna tombol ini ? Tombol ini digunakan untuk memudahkan pembaca dalam menyebar luaskan informasi yang telah anda baca kepada teman,famili ataupun kerabat anda lainnya di Facebook, Twitter, digg, Technorati, dan lain sebagainya.Untuk menggunakannya anda cukup mengklik tombol share kemudian klik Facebook, Twitter, digg, Technorati, atau lain sebagainya sesuka hati anda

Lowongan kerja CPNS di kabupaten Sleman

Informasi lowongan kerja CPNS di Kabupaten Sleman tahun 2009. Dalam info lowongan CPNS di kabupaten Sleman ini, terdapat formasi lowongan kerja sebanyak 200 orang. Lowongan Kerja PNS di kabupaten Sleman ini tidak di khususkan untuk warga kabupaten sleman. Akan tetapi, lowongan PNS ini bisa diikuti oleh seluruh masyarakat Indonesia dari berbagai kabupaten ataupun kota.

Berikut info lowongan kerja CPNS di kabupaten Sleman terbaru 2009:

Formasi yang dibutuhkan adalah pelamar umum untuk tenaga guru sebanyak 200 orang, tenaga kesehatan 105 orang dan tenaga teknis 62 orang. Selain itu untuk formasi tenaga honorer sebanyak 59 orang dan formasi pengangkatan sekdes menjadi CPNS hanya 2 orang.

Pada tahun 2009 ini, Pemkab akan menyelenggarakan penerimaan CPNS. Formasi yang dibutuhkan adalah pelamar umum untuk tenaga guru sebanyak 200 orang, tenaga kesehatan 105 orang dan tenaga teknis 62 orang. Selain itu untuk formasi tenaga honorer sebanyak 59 orang dan formasi pengangkatan sekdes menjadi CPNS hanya 2 orang. Untuk tenaga honorer dan Sekdes pada saat ini telah dilaksanakan pemberkasan. Kompetensi pendidikan yang dibutuhkan untuk formasi umum masih menunggu persetujuan prinsip dari Menpan.

Diharapkan pada akhir bulan ini persetujuan prinsip tersebut sudah turun. Jika persetujuan prinsip sudah diterima, pemkab Sleman akan menindaklajuti dengan penerbitan SK Bupati dan setelah itu akan mengumumkannya. Untuk mencukupi tenaga kesehatan, pemkab Sleman pada tahun 2007 pernah membuka formasi dokter spesialis anestesi akan tetapi sampai batas akhir pendaftaran tidak ada yang mendaftarkan. Berkenaan untuk mencukupi kebutuhan dokter spesialis, pemkab Sleman pada tahun 2009 telah mengirimkan dokter umum untuk mengikuti tugas belajar di program Pendidikan Dokter spesialis . Selain spesialist anestesi, pengiriman juga untuk spesialis penyakit dalam, Bedah, saraf, anak, obsgyn. Dokter puskesmas dan RSUD yang dikirim untuk mengikuti pendidikan dokter spesialis ntersebut merupakan dokter terpilih yang diseleksi melalui test.

Untuk berlangganan info terbaru gratis silahkan masukkan alamat email anda pada kotak yang tersedia

Setelah memasukkan alamat email Silahkan cek email anda dan klik tautan link konfirmasi untuk mengkonfimasi status email pendaftaran anda.Perlu diketahui bahwa mesin pengirim info ke email anda tidak akan berfungsi jika anda belum mengkonfirmasi alamat email anda.maka dari itu lakukan konfirmasi setelah anda melakukan pendaftaran email untuk berlangganan info terbaru.

Bookmark and Share * Apa guna tombol ini ? Tombol ini digunakan untuk memudahkan pembaca dalam menyebar luaskan informasi yang telah anda baca kepada teman,famili ataupun kerabat anda lainnya di Facebook, Twitter, digg, Technorati, dan lain sebagainya.Untuk menggunakannya anda cukup mengklik tombol share kemudian klik Facebook, Twitter, digg, Technorati, atau lain sebagainya sesuka hati anda

Lowongan Kerja CPNS Bukit Tinggi

Sedikit info lowongan CPNS di Bukit Tinggi terbaru bagi kita semua. Dalam info lowongan CPNS Bukit Tinggi 2009 ini, diberitakan akan dibuka November nanti. Lowongan CPNS Bukit Tinggi direncanakan akan menerima lebih dari 250 orang CPNS untuk tahun anggaran 2009 ini.

Informasi lengkap tentang lowongan cpns Bukit Tinggi tersebut, dapat anda baca dibawah ini.


Posmetro Padang

Jadwal peneriaman Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) Kota Bukiktingi masih remang-remang, meskipun dalam rencananya untuk tahun 2009 ini Kota Bukittinggi akan menerima 245 orang Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) dari pelamar umum.

Tetapi dari rencana yang disusun oleh instansi terkait, peneriman CPNS itu akan diumumkan 9 November 2009. Untuk pendaftaran dimulai sejak 10 sampai 17 November 2009, sementara Tes Kompetensi Dasar (TKD) dilaksanakan pada 29 November 2009 dan hasilnya diumumkan 10 November 2009.

“Tes selanjutnya ditentukan kemudian, “ujar Kepala Badan Kepegawaian Daerah (BKD) Bukittinggi, Drs Syamsumar, Jumat (23/10).

Menurutnya, pelaksanaan penerimaan CPNS itu direncanakan secara serentak di Sumatera Barat.

Untuk formasi, katanya, sudah pasti 45 orang, tetapi jadwal pelaksanaannya belum dapat dipastikan. Tetapi yang jelas, dari 45 orang CPNS yang akan diterima itu, terbanyak adalah dari lulusan S1 dan D3 Akutansi yang jumlahnya mencapai 73 orang, disusul 40 orang untuk lulusan D3 dan S1 Komputer.

“Sesuai jatah yang diberikan oleh MenPAN, formasi Kota Bukittinggi 245 orang untuk umum, untuk formasi honor 34 orang. Sesuai hasil rapat, rencananya pengumuman itu dilaksanakan pada 9 November 2009 besok,”jelas Syamsumar.

Berdasarkan rincian penerimaan CPNS untuk Kota Bukittinggi, untuk tenaga guru dibutuhkan 46 orang, yakni 35 orang guru SD, 6 orang guru SMP dan 5 orang guru SMA. Tenaga kesehatan (5 orang), dan 194 orang untuk tenaga tehnis

Sumber: posmetro padang

Jadi, buat anda yang sudah lama menunggu pengumuman penerimaan CPNS di Bukit tinggi terbaru 2009 ini, semoga sabar untuk menunggu hingga november nanti.

Untuk berlangganan info terbaru gratis silahkan masukkan alamat email anda pada kotak yang tersedia

Setelah memasukkan alamat email Silahkan cek email anda dan klik tautan link konfirmasi untuk mengkonfimasi status email pendaftaran anda.Perlu diketahui bahwa mesin pengirim info ke email anda tidak akan berfungsi jika anda belum mengkonfirmasi alamat email anda.maka dari itu lakukan konfirmasi setelah anda melakukan pendaftaran email untuk berlangganan info terbaru.

Bookmark and Share * Apa guna tombol ini ? Tombol ini digunakan untuk memudahkan pembaca dalam menyebar luaskan informasi yang telah anda baca kepada teman,famili ataupun kerabat anda lainnya di Facebook, Twitter, digg, Technorati, dan lain sebagainya.Untuk menggunakannya anda cukup mengklik tombol share kemudian klik Facebook, Twitter, digg, Technorati, atau lain sebagainya sesuka hati anda